Wie die richtigen Schuhe und Schuheinlagen bei Sportverletzungen helfen

Von Magnus Fischer

Beschwerden im Knie oder an der Achillessehne, Reizungen an der Schienbeinkante oder Arthrose des Großzehengrundgelenks: So gesund Sport einerseits ist und Spaß macht, so schmerzhaft oder gar unmöglich kann er bei Verletzungen sein. Nicht selten sind es die falschen Schuhe oder die Nichtbeachtung körperlicher Voraussetzungen, die indirekt bzw. direkt zu Sportverletzungen führen.

Ergo: Vor dem Schuhkauf kommt die Beurteilung der vorhandenen Schuhe und die Analyse des Bewegungsbildes, nach dem Kauf und/oder der Ausstattung mit den richtigen Hilfsmitteln (Sporteinlagen, Bandage etc.) erfolgt eine einfache Kontrolle auf dem Laufband, die die entsprechende Sicherheit für die richtige Sportausstattung gibt.

Wichtig beim Schuhkauf: Fachwissen und Equipment

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Sensomotorisch oder propriozeptorisch? Häufige Fragen und Antworten zu Einlagen!

Von Magnus Fischer

Was sind eigentlich die Unterschiede von sensomotorischen und propriozeptorischen Einlagen? Im Dienste der Verständlichkeit: Ich will in folgendem Blogbeitrag das Thema anhand von Fragen und Antworten näher beleuchten.

Vor der Einlage kommt die Bewegungsanalyse?

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Interview mit Andreas Lieschke: Wenn die Achillessehne schmerzt…

Seit vielen Jahren pflegt FISCHER FUSSFIT mit dem Physiopark Regensburg und seinen Chefs Andreas Lieschke und Roy Obermüller eine ausgesprochen gute Zusammenarbeit, die 2015 darin mündete, dass wir im Frühjahr 2015 gemeinsam mit Facharzt Dr. Durst das Orthopädie Zentrum Regensburg ins Leben riefen.

Ein besonderes Augenmerk von Andreas Lieschke und seinen Kollegen vor Ort liegt auf der Achillessehne, die immer mehr Menschen Schmerzen bereitet. Für den FUSSFIT-Blog habe ich nun den Physiotherapeuten gebeten, mir und den Lesern ein paar Fragen zu beantworten.

Lieber Andreas Lieschke, wenn man Beschwerden an der Achillessehne hat, helfen Dehnungsübungen…

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Mit einem Federboden gegen Faszien-Verklebungen

Von Karl Müller, kybun AG*

Der zivilisierte Mensch leidet nach einhelliger Auffassung unter Bewegungsmangel. Mehr Bewegung scheint das Mittel dagegen zu sein, aber: Ist das die ganze Wahrheit?

Tatsache ist, dass Muskeln bereits nach wenigen Tagen ohne Bewegung erschlaffen und gerade ältere Menschen (aber nicht nur die) wissen, wie mühsam es sein kann, nach kurzer Zeit Sitzen aufzustehen oder am Morgen aus dem Bett zu kommen.

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Passende Schuh-Einlagen für Kinder

Nicht nur Erwachsene leiden unter Fußbeschwerden. Auch schon bei Kindern und sogar Säuglingen treten Fußfehlstellungen auf. Bei den Kleinen besonders weit verbreitet: der Knick-Senkfuß, bei dem die Ferse nach außen geneigt und das innere Fußgewölbe abgeflacht ist. Auch der so genannte Sichelfuß, bei dem der Mittelfuß und die Zehen verstärkt nach innen gewölbt sind, kommt bei Kindern häufig vor.

Rechtzeitig erkannt und behandelt, lassen sich diese Beschwerden aber meist einfach korrigieren. Zum Beispiel durch orthopädische Einlagen. Sie gleichen Muskelspannungen aus und verbessern den Bewegungsablauf beim Gehen.

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Checkliste: Schuhe für Diabetiker

Von Magnus Fischer

Rund fünf Millionen Deutsche leiden unter Diabetes mellitus, der Zuckerkrankheit. Das sind etwa 6,5 Prozent der Bevölkerung. Und es werden immer mehr!

Diabetes mellitus kann auch schwerwiegende Auswirkungen auf die Nerven und beinversorgende Blutgefäße haben. Eine häufige Folge: der diabetische Fuß.

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Was tun, wenn der Skischuh drückt?

Von Magnus Fischer

Bald ist Winter! Wer sich beim Skifahren schmerzfrei vergnügen will, sollte sich rechtzeitig um einen gut sitzenden Skischuh kümmern.

Denn während beim Gehen der Fuß dynamisch belastet wird, steht er beim Skifahren stundenlang fest eingepresst im Schuh. Falsch sitzende Skischuhe bedeuten dann schnell: Taubheitsgefühle in den Füßen und Zehen, Fußschmerzen, Schmerzen im Sprung- und Kniegelenk oder sogar Rückenbeschwerden.

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Ganz genau: 3 D-Balance-Test ermittelt Fehlhaltungen

Von Magnus Fischer

„Halte dich gerade.“ Die viel zitierte Aufforderung hat durchaus ihre Berechtigung – ihr zu folgen ist aber nicht immer einfach. Vor allem für den modernen Zivilisationsmenschen, der viel sitzt und sich wenig oder falsch bewegt.

DIE FOLGE: Falsche Körperhaltung und Überlastungen, die wiederum zu Kopfschmerzen, Verspannungen, Fuß- und Knieproblemen, steifen Nacken, Rückenproblemen und mehr führen.

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Ein Rückblick auf den Gesundheitstag im Orthopädie Zentrum Regensburg

Das Konzept hat überzeugt. Weit über 200 Besucher und damit deutlich mehr als erwartet, waren zum Gesundheitstag in das Orthopädie Zentrum Regensburg bei den Arcaden gekommen um sich rund um den Bewegungsapparat oder auch nur über Details zu informieren.

Zusammen mit dem neuen Orthopädie Traumatologie Centrum Regensburg (OTC) und dem Physiopark präsentierte FISCHER FUSSFIT an unterschiedlichsten Stationen auf zwei Etagen die neuesten Diagnose- und Therapieverfahren, Wissenswertes zur Physiotherapie und aktuelle Innovationen in der Orthopädieschuhtechnik.

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Regensburger Gesundheitstag 2016 im Orthopädie Zentrum

Sie haben ein Problem am Bewegungsapparat? Sie suchen eine individuelle Beratung UND ein Netzwerk aus Spezialisten, die sich austauschen und „Hand in Hand“ für Ihre Gesundheit arbeiten? Dann sollten sie am 23. Januar von 10 bis 18 Uhr im Orthopädie Zentrum Regensburg bei den Arcaden vorbei schauen, wenn es beim GESUNDHEITSTAG 2016 rund um den Bewegungsapparat geht.

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